А если пить яйца и в домашних условиях качатся, будет результат?

Как накачать мышцы груди в домашних условиях?

Протеины, смеси порошковые,которые професиональные спортсмены принимают, больше употреблять. Проверено на моих знакомых со двора и района. В детстве кто-то был хйлый и жилистый, а сейчас ряхи толстопузые, с объемными руками и ногами, с квадратной мордой )))) Сам тоже подумываю один годок попринимать,не более,массу так сказать набрать, стройность телосложения не хочется терять.

Я фиг знаю ребята, но мне хватает 2 х недель занятий, и священная масса моментом набирается.и держится месяц. Хотя я не любитель качаться. Объяснит е. Почему?

всё тут не правда,я занимаюсь полтора часа и всё у меня ростёт

senkyou

10 народных средств от головной боли

Бред.процесс роста длительный и сложный.

Всякие коктейли фигня, переезжайте в деревни и рубите дрова, за год мышцы наростите лучше чем в своих спортзалах гг

Лучше на стройку кирпичи

Самый нормальный спортклуб это армия)

посоветуйте скока подходов и повторений делать на пресс?

http://sivek.ru/id642 отличный сайт регайтесь